



"Sepin ammattitaito on pelastanut urani, ja nyt haluamme tarjota tätä samaa osaamista muillekin tavoitteellisille ihmisille."
"Siinä on kyse siitä, mitä olen oppinut ja mitä virheitä en haluaisi muiden juniorien tekevän, kun he ovat parhaassa iässä kehittyäkseen fyysisesti."


"Sepin ammattitaito on pelastanut urani, ja nyt haluamme tarjota tätä samaa osaamista muillekin tavoitteellisille ihmisille."
"Siinä on kyse siitä, mitä olen oppinut ja mitä virheitä en haluaisi muiden juniorien tekevän, kun he ovat parhaassa iässä kehittyäkseen fyysisesti."
— Jesse Puljujärvi, NHL-tähti ja maailmanmestari, IIT Performance Oy:n perustaja ja 50 %:n omistaja






Entä jos kyse ei ole siitä, paljonko lapsesi treenaa, vaan siitä, ettei kukaan ole näyttänyt, miten hän treenaa kotona turvallisesti ja juuri jääkiekkoa varten.
Tunnistatko tämän?
Maksat kausimaksut. Kuskaat harjoituksiin ja turnauksiin. Ostit hyvät varusteet. Teet kaiken niin kuin pitääkin.
Ja silti jää kaivertamaan sama kysymys: voisiko lapsi tehdä joukkueharjoitusten ulkopuolella jotain edistääkseen jääkiekkouraansa?
Ehkä hän kokeilee satunnaisia vinkkejä YouTube-videoista.
Ehkä ei mitään.
Ehkä naapurin poika käy jossain ylimääräisissä treeneissä, ja mietit, jääkö omasi jälkeen.
Ja saatat pohtia, että väärät liikkeet tai liian kova treeni voivat tehdä hallaa kasvuiässä olevalle kropalle.
Nämä kuulostavat varmaan tutuilta:
"Katso jotain YouTubesta."
"Mene pihalle pelaamaan."
"Joukkueharjoitukset kyllä riittää."
Jokainen niistä tulee hyvästä halusta auttaa. Mutta mikään niistä ei ole tehty juuri jääkiekkoon eikä kasvavalle lapselle, eikä mikään niistä lopulta näy jäällä parhaalla mahdollisella tavalla.
Ja jos mietit, voisitko antaa lapsellesi vielä jotain parempaa, olet oikeilla jäljillä. Netin treenivinkit on tehty kenelle tahansa, ei kasvavalle 8–12-vuotiaalle jääkiekkojuniorille. Eikä lapsesi ole kuka tahansa.
Kuvittele, että lapsesi rakentaa juuri nyt, oikeaan aikaan, sellaisen fyysisen perustan, joka kantaa vuosien yli.
Kotona. Hauskasti. Turvallisesti, kasvun ehdoilla.
Hän seuraa videolta maailmanmestari Jesse Puljujärveä liike liikkeeltä, ohjelmassa, jonka suunnitteli juuri se mies, joka auttoi saman mestarin takaisin huipulle vaikeiden lonkkaleikkausten jälkeen.
Ei kuntosalia. Ei erikoisvälineitä. Ei vaatimusta, että sinun pitäisi osata tai valvoa mitään.
Sinun tarvitsee vain antaa pääsy lapselle 28 päivän harjoitusohjelmaan. Siinä kaikki.
Laji on kovempaa ja kalliimpaa kuin koskaan. Osa perheistä panostaa jo oheisharjoitteluun, ja saatat aistia sen: oma lahjakas ja innokas lapsesi voi jäädä jälkeen.
Mutta olet "kahden tulen välissä": Jos työnnät liian kovaa, riskinä on loukkaantuminen tai se, että olet "se vanhempi". Jos taas et tee mitään, se ikä, jolloin pohja rakennetaan, menee ohitse.
Tähän asti turvallinen, juuri lapselle mitoitettu kehittyminen on vaatinut joko vanhemman omaa erityisosaamista tai kallista henkilökohtaista valmentajaa.
Lapsen kehityksen ei pitäisi riippua siitä, sattuuko vanhempi olemaan fysiikkavalmentaja tai onko lapsen joukkueessa ajantasaista fysiikkavalmentajaa, jolla on ajantasaisin tietotaito.

Valmis, 28 päivän kotiharjoitteluohjelma 8–12-vuotiaalle jääkiekkojuniorille, rakennettu Perusta Ensin -menetelmällä.
Perusta Ensin tarkoittaa, että nuoren pelaajan nopeus, ketteryys ja kehonhallinta rakennetaan oikeassa järjestyksessä: ensin laaja, turvallinen liikepohja oman kehon painolla — vasta sitten teho ja vauhti.
Perusta ennen kuormaa. Laatu ennen määrää. Turvallisuus ennen tehoa.
Se on sama periaate, jolla Seppo Urpilainen kuntoutti Puljujärven takaisin maailmanhuipulle. Nyt se on skaalattu lapsesi keholle ja Jesse näyttää jokaisen liikkeen mallin videolla.
Sepi on rakentanut kaiken valmiiksi. Sinun tarvitsee vain antaa lapsellesi pääsy siihen.
Perusta Ensin -menetelmä rakentaa lapsellesi:
Vammojen ennaltaehkäisy: oikeat liikeradat, jotka suojaavat kasvavaa kehoa ja pitävät kaukalossa
Ketteryys ja tasapaino: terävät käännökset ja kehonhallinta kovassakin vauhdissa
Nopeus: räjähtävät ensimmäiset luistelupotkut ja ketterät suunnanvaihdot, jolloin lapsesi ehtii kiekkoon ensimmäisenä
Voima ja kestävyys: vahva kroppa, joka ottaa kontaktin vastaan kaatumatta ja jaksaa loppuun asti

Jesse näyttää videolla jokaisen liikkeen, lapsi seuraa kotona. Ei välineitä, ei painoja, vain oikein tehtyjä liikkeitä.
Mikään näistä ei toimi yksin. Kyse ei ole yhden ominaisuuden, kuten pelkän nopeuden tai voiman, treenaamisesta erikseen, vaan kokonaisuudesta, joka kehittää niitä kaikkia toisiaan tukien.
Vahvaa, kestävää pelaajaa ei rakenneta irrallisista tempuista, vaan siitä, miten nämä neljä etenevät yhdessä, oikeassa järjestyksessä. Juuri sitä Perusta Ensin tarkoittaa.
Valmis antamaan lapsellesi sen perustan, joka näkyy jäällä?





Osta Junior Elite Foundation -valmennus ja saat heti linkin ja tunnukset Is It Time Performance -sovellukseen.


Katsoo liikkeen videolta ja tekee perässä, itsenäisesti.


Treenit kirjataan harjoituspäiväkirjaan ja edistymistä voidaan seurata tarkasti.




Osta Junior Elite Foundation -valmennus ja saat heti linkin ja tunnukset Is It Time Performance -sovellukseen.


Katsoo liikkeen videolta ja tekee perässä, itsenäisesti.


Treenit kirjataan harjoituspäiväkirjaan ja edistymistä voidaan seurata tarkasti.


Selkeä, päivä päivältä etenevä rytmi. Mukana myös kevyemmät päivät, kuten ulkoilu perheen kanssa ja laukaukset pihamaaliin, koska monipuolisuus ja palautuminen ovat osa turvallista kehitystä. Ei rääkkäystä — fiksusti rakennettu kokonaisuus. Jokainen treeni vie vain 10-20 minuuttia, joten se sujuu helposti joukkueharjoitusten ja pelien ohessa.

Jesse näyttää, lapsi tekee perässä. Jokaisesta harjoitteesta on lyhyt video, jossa Jesse Puljujärvi tekee liikkeen ensin ja lapsi tekee perässä. Tekniikka pysyy oikeana ilman arvailua — ja lapsi treenaa kuin idolinsa.

Lapsi suorittaa treenit puhelimella, kirjaa ne harjoituspäiväkirjaan ja seuraa omaa kehitystään. Edistyminen tulee näkyväksi — ja se motivoi tekemään omatoimisesti, ilman että sinun tarvitsee patistaa.

Junior Elite Foundation on täysi, itsenäinen 28 päivän ohjelma. Se toimii ja tuottaa tuloksia sellaisenaan, eikä vaadi mitään jatkoa. Mutta jos lapsi innostuu ja haluaa kehittyä eteenpäin, seuraava vaihe on saatavilla erikseen, erilliseen hintaan ja täysin vapaaehtoisena. Se ei vaikuta tämän ohjelman tehoon, mutta on luontevin tapa pitää kehitys käynnissä.

Useimmat treenivinkit epäonnistuvat lapsen kohdalla samasta syystä: ne ovat irrallisia liikkeitä ilman punaista lankaa, väärään ikään mitoitettuja tai niin tylsiä, ettei lapsi jaksa.
Perusta Ensin -menetelmä on erilainen:
Rakennettu oikeaan järjestykseen kasvavalle keholle — ei lapselle vaarallista kuormaa.
Jokainen liike valittu kehittämään jäällä näkyvää suorituskykyä ja samalla suojaamaan rasitusvammoilta.
Oikea tekniikka, koska maailmanmestari näyttää mallin.
Kevyet päivät ja palautuminen sisäänrakennettuna — kestävä, ei uuvuttava.
Hauskaa, ja lapsi näkee oman edistymisensä sovelluksesta joten hän tekee sen itse.

Seppo Urpilainen, menetelmän takana oleva urheilufysioterapeutti & fysiikkavalmentaja. Sama osaaminen, joka kuntoutti Puljujärven takaisin maailmanhuipulle, on nyt tiivistetty ohjelmaksi, jonka lapsesi tekee kotona.
Sama periaate kantoi Puljujärven takaisin maailmanhuipulle vaikeiden lonkkaleikkausten jälkeen, Sepin ammattitaidolla. Lapsesi kohdalla se rakentaa perustan alusta alkaen oikein, ilman että mitään tarvitsee ensin korjata.

Ohjelman on suunnitellut urheilufysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Seppo "Sepi" Urpilainen, joka on erikoistunut huippu-urheilijoiden suorituskyvyn kehittämiseen.
Hänellä on vuosikymmenten kokemus jääkiekon NHL-, Euroopan liiga- ja SM-tason pelaajista sekä yksilöurheilijoista eri lajeissa. Taustalla fysioterapeutin koulutus, OMT-opintoja ja vuosia työtä Yhdysvalloissa.
Hänen valmennuksensa kulmakivet sopivat juuri kasvavalle lapselle: tutkittuun tietoon nojaava kehitys ja vammojen ennaltaehkäisy. Sama osaaminen kuntoutti Puljujärven takaisin huipulle.
"Olen nähnyt kolmen vuosikymmenen aikana saman kuvion toistuvan. Pelaajat, jotka rakentavat nuorena kunnon perustan, kehittyvät pidemmälle ja pysyvät terveinä. Ne, jotka hyppäävät pohjan yli tai treenaavat liian kovaa ja väärin liian nuorena, menettävät kuukausia, joskus jopa vuosia, arvokasta harjoittelu- ja peliaikaa vammojen kuntoutukseen.
Kun sain vetovastuun Jesse Puljujärven kuntoutuksesta — molemmat lonkat uudelleenpinnoitettuna, toipumisennuste 8–10 kuukautta — kaikki kiteytyi. Jessen harjoittelusta puuttui aiemmin punainen lanka. Rakensin sellaisen.
Hän palasi pelikuntoon ennätysajassa ja voitti myöhemmin miesten maailmanmestaruuden.
Tajusin, että tavallisen perheen ongelma on sama: lapsi treenaa vain joukkueharjoituksissa, kotona ei tehdä mitään suunnitelmallista, eivätkä vanhemmat tiedä, mikä on turvallista. Siksi paketoin vuosikymmenten menetelmäni valmiiksi ohjelmaksi, jonka lapsi jaksaa tehdä itse — ja jossa Jesse näyttää jokaisen liikkeen."

Yrityksen nimi — IIT, eli Is It Time — on Jessen kuuluisa lause. Nyt se on kysymys sinulle:
Onko sinun lapsesi aika rakentaa perusta oikein?


Seppo Urpilainen, menetelmän takana oleva urheilufysioterapeutti & fysiikkavalmentaja. Sama osaaminen, joka kuntoutti Puljujärven takaisin maailmanhuipulle, on nyt tiivistetty ohjelmaksi, jonka lapsesi tekee kotona.
Useimmat treenivinkit epäonnistuvat lapsen kohdalla samasta syystä: ne ovat irrallisia liikkeitä ilman punaista lankaa, väärään ikään mitoitettuja tai niin tylsiä, ettei lapsi jaksa.
Perusta Ensin -menetelmä on erilainen:
Rakennettu oikeaan järjestykseen kasvavalle keholle — ei lapselle vaarallista kuormaa.
Jokainen liike valittu kehittämään jäällä näkyvää suorituskykyä ja samalla suojaamaan rasitukselta.
Oikea tekniikka, koska maailmanmestari näyttää mallin.
Kevyet päivät ja palautuminen sisäänrakennettuna — kestävä, ei uuvuttava.
Hauskaa, ja lapsi näkee oman edistymisensä sovelluksesta joten hän tekee sen itse.
Sama periaate kantoi Puljujärven takaisin maailmanhuipulle vaikeiden lonkkaleikkausten jälkeen, Sepin ammattitaidolla. Lapsesi kohdalla se rakentaa perustan alusta alkaen oikein, ilman että mitään tarvitsee ensin korjata.

Ohjelman on suunnitellut urheilufysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Seppo "Sepi" Urpilainen, joka on erikoistunut huippu-urheilijoiden suorituskyvyn kehittämiseen.
Hänellä on vuosikymmenten kokemus jääkiekon NHL-, Euroopan liiga- ja SM-tason pelaajista sekä yksilöurheilijoista eri lajeissa. Taustalla fysioterapeutin koulutus, OMT-opintoja ja vuosia työtä Yhdysvalloissa.
Hänen valmennuksensa kulmakivet sopivat juuri kasvavalle lapselle: tutkittuun tietoon nojaava kehitys ja vammojen ennaltaehkäisy. Sama osaaminen kuntoutti Puljujärven takaisin huipulle.
30+ vuotta huippu-urheilun parissa
1000+ valmennettua urheilijaa

"Olen nähnyt kolmen vuosikymmenen aikana saman kuvion toistuvan. Pelaajat, jotka rakentavat nuorena kunnon perustan, kehittyvät pidemmälle ja pysyvät terveinä. Ne, jotka hyppäävät pohjan yli tai treenaavat liian kovaa ja väärin liian nuorena, hajoavat rasitusvammoihin.
Kun sain vetovastuun Jesse Puljujärven kuntoutuksesta — molemmat lonkat uudelleenpinnoitettuna, toipumisennuste 8–10 kuukautta — kaikki kiteytyi. Jessen harjoittelusta puuttui aiemmin punainen lanka. Rakensin sellaisen.
Hän palasi pelikuntoon ennätysajassa ja voitti myöhemmin miesten maailmanmestaruuden.
Tajusin, että tavallisen perheen ongelma on sama: lapsi treenaa vain joukkueharjoituksissa, kotona ei tehdä mitään suunnitelmallista, eivätkä vanhemmat tiedä, mikä on turvallista. Siksi paketoin vuosikymmenten menetelmäni valmiiksi ohjelmaksi, jonka lapsi jaksaa tehdä itse — ja jossa Jesse näyttää jokaisen liikkeen."
Yrityksen nimi — IIT, eli Is It Time — on Jessen kuuluisa lause. Nyt se on kysymys sinulle:
Onko sinun lapsesi aika rakentaa perusta oikein?

"Vuoden meidän poika on ollut nyt Sepin ohjauksessa. Lämminhenkistä ja välitöntä pitkän tähtäimen toimintaa sujuvan kommunikaation lisäksi."

"Luistelu- ja pelikunto takaisin ennätysajassa! Muualta saatu ohje oli vain levätä ja odottaa. Sepi Urpilaisen ansiosta Osgood-Schlatterin kuntoutus vaihtui lennosta suoraan nousujohteiseen fysiikkaharjoitteluun. Polvi on kivuton ja luistin kulkee vahvemmin kuin ennen vammaa!"

"Hauska valmentaja ja hyvät treenit vetää."

"Sepi ymmärtää palloilulajien vaatimukset erinomaisesti. Harjoittelu näkyy suoraan pelissä – liike on terävämpää ja jaksaminen parempaa."

"Olen tehnyt Sepin kanssa töitä nyt vuoden. Ammattilaissarjoissa pelimäärät ja treenikuormat ovat kovia, joten pelkän rääkkäämisen sijaan on keskitytty myös palautumiseen ja fysiikan fiksuun rakentamiseen. Loukkaantumiset ovat pysyneet poissa, ja jäällä olo tuntuu vahvemmalta kuin koskaan. Sepi ymmärtää nykylätkän vaatimukset täydellisesti."

"Selän rasitusmurtuma tuli kerralla kuntoon noudattamalla Sepi Urpilaisen ohjeita. Olen saanut urheilla huoletta kuntoutuksen jälkeen, edelleen kuitenkin noudattaen Sepolta oppimiani asioita."



Tiedämme, että ennen kuin sitoudut mihinkään, haluat tietää tarkalleen, mitä olet ostamassa lapsellesi.
Ja vaikka kyse on 49 eurosta, se on silti sinun ansaitsemaasi rahaa — ja sillä on väliä.
Siksi teemme tästä sinulle täysin riskitöntä:
Anna lapsen treenata ohjelman mukaan 28 päivän ajan. Jos hän ei kehity ohjelman avulla tai pidä siitä, lähetä viesti osoitteeseen [email protected] ja saat kaikki rahasi takaisin.
Reilu peli ja sinulle täysin riskitön tapa nähdä tulokset omin silmin.

Tarvitsetko apua? Keskustele kanssamme chatissa tai lähetä sähköpostia: [email protected]
Kyllä. Ohjelma tehdään oman kehon painolla, kasvun ehdoilla mitoitettuna, ilman kuntosalia ja painoja. Sen on suunnitellut fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja, jolle vammojen ennaltaehkäisy on koko valmennusfilosofian ydin.
Ei. Kaikki onnistuu kotona ja pihalla. Laukauspäiviin riittää maila ja kiekko sekä pihamaali, jos sellainen löytyy.
Pitääkö minun osata valmentaa tai valvoa lasta? Ei. Jesse näyttää jokaisen liikkeen videolla, lapsi tekee perässä, ja sovellus ohjaa päivä päivältä. Sinun ei tarvitse osata mitään.
Ohjelma on rakennettu hauskaksi, lapsi treenaa idolinsa kanssa, ja oma edistyminen näkyy sovelluksen harjoituspäiväkirjasta — se motivoi. Mukana on myös kevyitä päiviä, joten ohjelma ei ole liian raskas jaksaa.
49 € sisältää koko 28 päivän ohjelman ja sovelluksen käytön tältä jaksolta. Neljän viikon jälkeen voit halutessasi jatkaa seuraavaan vaiheeseen — se on täysin vapaaehtoista ja siitä kerrotaan erikseen. Mitään ei veloiteta automaattisesti yllätyksenä.
Kyllä. Ohjelma on suunniteltu 8–12-vuotiaille kaikilla tasoilla, ja oman kehon painolla tehtävät liikkeet skaalautuvat lapsen taitojen mukaan.
Saat kaikki rahasi takaisin. Anna lapsen treenata ohjelman mukaan 28 päivää, ja jos hän ei kehity tai pidä siitä, hyvitämme ostoksen.
Kyllä. Yksi treeni vie vain 10-20 minuuttia päivässä, joten ohjelma on suunniteltu tehtäväksi joukkueharjoitusten ja pelien rinnalla, ei niiden sijaan. Se täydentää joukkueen treenejä rakentamalla fyysistä perustaa, jolle ryhmäharjoituksissa ei jää aikaa. Ohjelma toimii sekä tauolla että kauden aikana.
Junior Elite Foundation on suunniteltu turvalliseksi ja kasvun ehdoilla 8–12-vuotiaalle jääkiekkojuniorille. Se ei korvaa lääkärin tai fysioterapeutin henkilökohtaista arviota. Jos lapsella on vamma, kipuja tai muu terveydellinen huoli, varmista aloitus terveydenhuollon ammattilaiselta.




IIT Performance Oy. 2026. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojaseloste | Palvelun käyttöehdot | Vastuuvapauslauseke
Tarvitsetko apua? Lähetä sähköpostiviesti [email protected] tai keskustele kanssamme chatissa
Voimanlähteenä tunneli.ai